今日の日記

自律神経というのがある。
交感神経と、副交感神経が、シーソーにのっているように、バランスがとれていることが、望ましい。
なにも、しなければ、シーソーは動かない。交感神経を働かせる事によって、おのずと副交感神経がはたらく。
自律神経を安定させ、なおかつ、強いものとすることが落ち着いた生活、健康な生活を送れることにつながる。
強くさせるための体操がアル。それをおこなうことによって、自分のなかの交換神経を自分で動かすことができるようになる。
気持ちがふらついているとき、体操しようとするが、意識がすぐにとんでいってしまって、どうにもならないくらい集中力が欠けている。
ねちゃったほうが、はやかったりする。。。(´▽｀)
「悩み」ってきっと一生ついてまわる病気なんだろうなぁ。。。。。。。。。。。

今日、ひぃくんとすこし、会いました。んで、今日は、いろんなことをひぃくんとおはなししてました。ひぃくんと会うと、いろんな気持ちがします。たまにいらいらして、喧嘩しちゃったり、一緒にいるのが嬉しくてにこにこしたり、はぐはぐしてもらうと、ヽ( ´¬`)ノ ってなります（意味不明w）話さないと伝わらない事あるとおもう。でも、お目目みたら、言葉がなくても、分かる事があると思う。好きっていうのが、その目の中にあれば、ヽ(=´▽‘=)ノってなりますっ。